اغتصاب على فراش الزوجية
اغتصاب و ممارسات شاذة هكذا تفجرها نساء مغربيات و يكسرن الطابو
إذا طلبني زوجي للفراش تلعنني الملائكة ‘إذرفضت، و إقامة علاقة جنسية دون رغبة أحد الأطراف هي اغتصاب،عالم من التيه في عوالم الطابو بين ثقافة جنسية من الشارع أو من أفلام إباحية، في غياب الدور المؤسساتي للأسرة، للمسجد و للمدرسة في نشر المعرفة العلمية الصحيحة عن الممارسة الجنسية بل و كذلك إشاعة مبادئ و آداب الممارسة الجنسية السليمة التي ترقى إلى ممارسة إنسانية ، وكترجمة عملية لعواطف الحب.
بعض الرجال يجمل كسر هذه الطابوهات في إطار البروباغندا المراد تقديمها من لدن الجمعيات النسائية النشيطة، بدل المشاكل الجوهرية التي تعانيها المرأة ولكم أن تفتحوا أعينكم على نافذة المغرب العميق لتبصروا ألوانا و أشكالا لاغتصاب الحياة والإنسانية برمتها.
هناك أيضا، داخل هذا المجتمع الذكوري، أفكار و ممارسات منبوذة لكنها أكثر شيوعا مما نتصور، تقبلها النساء أيضا، ولخير دليل على ذلك أنها ترضى بهذه الممارسة خارج إطار الزواج، بل و هناك من يرضين بهذه الممارسات فوق فراش الزوجية ولسنوات مادام الرجل يلبي كل الاحتياجات، فإن أشهر في وجهها نابه،وأعلن عصيانه، كشفت كل المستور.......
المباراة التي ينتظرها الجميع ميسي (الكابتن ماجد) و رونالدو (بسام)
في ذكرى اليوم العالمي للسعادة إعادة تأدية أغنية Happy - Pharrell Williams والرقص على نغماتها، وبني ملال في الريادة
هذا ما نشرته medi1.tv على صفحاتها
يحتفل المجتمع الدولي في 20 مارس كيوم عالمي للسعادة بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة في دورتها السادسة والستين هذا اليوم من كل عام يوما دوليا للسعادة اعترافا بأهمية السعي للسعادة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية لجميع الشعوب.
لم ينتظر المغاربة هذا اليوم، حتى يعبروا فيه عن سعادتهم، حيث قام الشباب في مجمل مدن المغرب، بإعادة تأدية أغنية Happy - Pharrell Williams والرقص على نغماتها، وتسجيل فيديوهات بمختلف ربوع المملكة، تجسد المرح والتلقائية، والدعوة لنشر السعادة في صفوف شباب المغرب.
طريقة خاصة ومناسبة، سبقت هذا اليوم، وأدركت أن السعي إلى تحقيق السعادة هدف إنساني أساسي، وأن السعادة والرفاه هدفين ومطمحين لشعوب العالم أجمع.
هذه المبادرة لاقت استحسان مجموعة كبيرة من متصفحي الانترنيت المغاربة، وتشجيعهم لها.
ويوافق يوم 20 مارس من كل سنة كذلك بداية فصل الربيع، الذي يتميزعن باقي فصول السنة، بإدخال البهجة والسرور على النفوس.
ودائما بني ملال في الصدارة
مكياج صباحي للعمل
إليك طريقة وضع مكياج صباحي مناسب ليوم عمل طويل أو لأي زيارة قد ترغبين القيام بها خلال النهار.
- ضعي مصحح شوائب العيون.
-ضعي كريم الأساس على وجهك كله ما عدا منطقة العين، ووزعيه على شكل نقاط، ثم افرديه باستعمال أطراف أصابعك أو باستعمال فرشاة كريم الأساس، أو باستخدام الإسفنجة..
- ضع ظلال العيون باللون الأبيض أو اللون الزهري الخفيف كي يتماشى مع يومك.
- ضعي خطاً من الآيلاينر الأسود على جفنك العلوي وزيدي سماكته على الزاوية الخارجية للعين.
- إرسمي خطاً بالكحل الأسود على جفنكِ السفلي. أو يمكنك استبدال الكحل الأسود على جفنك السفلي بوضع كحل أسود داخل عينيك.
-بواسطة الفرشاة ضعي البودرة على الخدود، والجبهة، والأنف، والذقن لإضفاء لمسة دافئة على لون بشرتك خصوصاً إذا كانت شاحبة..
- ضعي طبقة من المسكارا على رموشكِ .
- ارسمي حاجبيك بقلمٍ يناسب لونهما ولكن من دون المبالغة بتحديدهما .
اختاري أحمر الشفاه الذي يناسب بشرتك وملابسك التي سوف ترتدينها.
مواصفات سامسونج جلاكسي S5 Galaxy
طرحت
شركة سامسونج الجيل الجديد من الهواتف المحمولة (جلاكسي S5), حيث قامت سامسونج هذه المرة بالعديد من
التغييرات على فئة الجلاكسي, من حيث التصميم والمواصفات المميزة في الشاشة
والكاميرا والاتصال مع الانترنت والحماية والبطارية.
تصميم رائع لهاتف جلاكسيS5 ليتناسب مع أذواق مستخدمي سامسونج، إنه يحتوي على ثقوب صغيرة
من الخلف ليضفي على مظهره المزيد من الجاذبية، مع مجموعة من الألوان الزاهية، بما
في ذلك الأسود، والأبيض، والأزرق الفيروزي، والذهبي.
الشاشة
يقدم جلاكسي S5 تجربة المشاهدة
الأكثر تميزا في عالم الهواتف الذكية, إنها شاشة عرض FHD.
5.1
full HD supper amolded disply, وهي أكثر إشراقا مع
المزيد من الوضوح, وتقدم نظرة أعمق وأكثر وضوحا للشاشة. وتقدم خاصية التباين
المحلي الذي يعزز القدرة على التكيف والتغير وفقا لتباين ظروف الإضاءة كالوقوف تحت
الشمس أو تحت ضوء ساطع, فهو يعطيك العرض الأمثل للرؤية بوضوح وسهولة. ومن جهة
أخرى, في ظروف الإضاءة الخافتة أو الظلام فانه يقوم بتخفيف سطوع الشاشة لتشعر
براحة في عينيك أثناء النظر للشاشة في الظلام.
الحماية
جالاكسي S5 مقاوم للماء والغبار, ذلك للمحافظة عليه ليدوم أكثر. فهو مقاوم
للغبار والرمل والمطر والعرق وأي سوائل أخرى, لذلك هاتفك سيكون محميا في أي وضع أو
أي نشاط تقوم به. كذلك يوفر خاصية ماسح البصمة, التي تجعل الهاتف أكثر أمانا وسرعة
في الاستخدام, حيث انه يعنيك عن استخدام كلمة السر.
البطارية
لا داعي للمزيد من القلق, جلاكسي S5 يقدم خاصية توفير الطاقة ultra +, الذي
يعزز قوة البطارية في ظروف هامة, حيث انه يمدد عمر البطارية ويحافظ على قدرته على
العمل على البطارية المنخفضة, بالإضافة إلى انه يقوم بتغير عرض الشاشة إلى اللونين
الأبيض والأسود وإغلاق جميع البرامج والتطبيقات غير الضرورية لتقليل استهلاك
البطارية بشكل كبير.
الكاميرا
من أهم مميزات الهاتف الذكي هي الكاميرا، واليوم، يوفر جلاكسي S5 الجديد كاميرا متفوقة للغاية، دقتها 16 ميجا بكسل، مع مجموعة أدوات من
شأنها تعزيز الصور؛ لتسمح للمستخدمين تحرير ومشاركة الصور بطريقة بسيطة وسهلة,
والتقاط الصور المتحركة بأسرع وقت ودقة. وتحتوي الكاميرا على خاصية الضبط التلقائي
للصورة، لتصل إلى 0.3 ثانية، مع توفير الخاصية المتقدمة HDR،
وإعادة إنتاج للضوء الطبيعي للمكان، هناك ميزة أخرى رائعة وجديدة، إنها ميزة
التركيز الانتقائي، التي تسمح للمستخدمين التركيز على منطقة معينة من أي جسم في
الصورة وجعل بقية محتويات الصورة غير واضحة، مع هذه الخاصية، لم يعد المستخدمون
بحاجة إلى كاميرات خاصة من أجل هذا التأثير.
الاتصال مع الانترنت
وفر جلاكسي S5 تجربة اتصال
متطورة (MIMO(Multi-Input Multi-Output) اتصال
مضاعف وأسرع ، وذلك سواء كان عبر الاتصال اللاسلكي أو شبكات الجيل الرابع 4G، والفكرة هنا هي سرعة نقل البيانات بطريقة لا مثيل لها. جلاكسي
S5 يدعم الجيل الخامس من الاتصال اللاسلكي، مع دعم عدد
كبير من ترددات شبكات الجيل الرابع، هذا للمستخدمين الذين يسعون إلى اتصال أسرع –
ونفاذ رصيدهم كذلك!- مع القدرة على ربط الاتصال بين شبكات الجيل الرابع والاتصال
اللاسلكي في وقت واحد. كما يوفر خاصية دعم التحميل,الذي يعمل عن طريق الاتصال
اللاسلكي Wi-Fi و
LTE معا, لتسريع عملية تحميل الملفات.
تطبيقات الصحة
يدعم جلاكسي S5 أسلوب حياة
أكثر صحة, مع عداد الخطوات والسعرات الحرارية والمدة، وتطبيقات النظام الغذائي،
والجديد هنا، هو رصد معدل ضربات القلب مباشرة على الهاتف عن طريق استشعار النبضات
من إصبعك، إن الهاتف هنا يتكامل معه ساعتي جلاكسي جير فيت وجلاكسي جير 2 من أجل
صحة أفضل.
أهم أسباب ظهور الشعر الأبيض وطريقة علاجه
أهم أسباب ظهور الشعر
الأبيض وطريقة علاجه
جميع النساء لديهن تخوف من مشكلة ظهور الشعر الأبيض لأنه غالباً
نذير بتقدمهن في العمر مما يجعل النساء يكثرن من صبغات والمواد الكيميائية التي
يضعوها على فروة الرأس لإخفاء الشعر الأبيض وبذلك يؤذون الشعر وفروة الرأس كثيراً
دون أن يشعروا. لذلك سنقدم ليوم
أهم
الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب والحلول المناسبة للتخلص منه.
أسباب
ظهور الشعر الأبيض:
1-التوتر والعصبية باستمرار: عندما تكون المرأة بحالة توتر وعصبية
دائمة يؤدي ذلك إلى ظهور الشعر الأبيض لديها. لذلك يجب أن تتعلم السيدة كيفية
السيطرة على أعصابها والتخفيف من توترات وضغوطات الحياة وممارسة رياضة الاسترخاء
واليوغا للتخفيف من الضغوطات بشكل كبير.
-2 الوراثة لها دور في ظهور الشعر الأبيض: الوراثة هي المحدد
الأساسي لوقت ظهور الشعر الأبيض ولكن قد تزيد أو تنقص بعض العوامل من تأثير
الوراثة في ظهور الشيب.
-3 الشعر الأبيض يحدث بسبب اتباع الشخص لعادات غير صحية: بعض
العادات الغير صحية تسبب في ظهور الشعر الأبيض كالتدخين وشرب الكحول, فمثلاً يلاحظ
بأن المرأة المدخنة يظهر عندها الشيب بشكل مبكر اكثر من قريناتها.
-4 زيادة تناول بعض الأطعمة يؤدي إلى ظهور الشيب: بعض الأغذية
والأطعمة تؤدي إلى ظهور الشعر الابيض كشرب الشاي والقهوة وتناول الأطعمة المبهرة
والمضاف إليها التوابل بكثرة والأطعمة المقلية أيضاً. لذلك يجب الإقلال من تناول
هذه الأغذية للتخفيف من ظهور الشعر الأبيض.
-5 الصدمات العاطفية تسبب ظهور الشعر الأبيض: بعض النساء يصابون
بصدمات عاطفية شديدة مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض بشكل مؤقت لديهن ولكن بعد
تحسن الحالة النفسية قد يعود للشعر لونه الطبيعي.
الحلول المساعدة في
التخلص من ظهور الشعر الأبيض:
إن ظهور الشعر الأبيض
لا يمكن توقيفه بشكل نهائي لكن يمكن التخفيف والتقليل من نسب ظهوره بشكل كبير لأن
ظهور الشعر الأبيض سببه هو غياب صباغ الميلانين من جذور الشعرة. ومن أهم الطرق
المساعدة للتقليل والحد من ظهور الشعر الأبيض:
-1 المشي حافياً: يفيد المشي حافياً على العشب الطري في الصباح
الباكر من التقليل بشكل كبير من ظهور الشعر الأبيض.
-2 تناول العصائر الطبيعية يومياً: يجب استبدال المشروبات الغازية
التي يشربها الكثيرون مع الطعام بالعصائر الطبيعية كعصير الجزر المفيد جداً في
التخلص من ظهور الشعر الأبيض.
-3 زيادة تناول الفيتامينات:
في بعض الأحيان يكون
سبب ظهور الشعر الأبيض هو نقص فيتامين B12 في الطعام.
لذلك يجب زيادة تناول
الأغذية الحاوية على فيتامين A وفيتامين
.B ومن الأغذية الحاوية على هذه الفيتامينات هي الخضروات ذات اللون
الأخضر الغامق واللون الأصفر مثل السبانخ والملوخية والجزر.
ومن الأغذية الحاوية
على فيتامين B12 الضروري لمنع و التقليل من ظهور الشعر الأبيض هي
الموز والبندورة والملفوف واللبن والخميرة واللحوم والبيض. كما يمكن أن يتم أخذ
هذه الفيتامينات الضرورية كمتممات غذائية على شكل حبوب.
-4 تناول الأغذية الحاوية على نسب عالية من اليود: يفيد اليود في
منع ظهور الشعر الأبيض, ومن الأغذية الحاوية على اليود بشكل كبير الأسماك والموز
والجزر. ويمكن استبدال الملح العادي المستخدم في الطعام بذلك الحاوي على اليود.
5-
زيادة تناول الأطعمة الحاوية على المعادن: للمعادن دور كبير في الحفاظ على صحة
الجسم بشكل عام كما أن لها دور كبير في منع ظهور الشيب لأنها تؤدي إلى تحسين صباغ
الميلانين الملون للشعر. ومن أهم المعادن هو النحاس لأنه يحافظ على صباغ الميلانين
ومن الأغذية الحاوية على النحاس السبانخ وبذور عباد الشمس والنعناع والبطاطا
والبندورة والزنجبيل.
رولي بالشكلاط
الجنواز :
4 بيضات - 120 غرام سنيدة - فاني
نضرب جيدا ثم نضيف 120 غرام من الدقيق - خمارة
نضرب فوق طاوا ملبسة بورق الطهي مدهون بالزبدة و الدقيق
ندخلها الفرن 15 دقيقة 180 درجة.
عند إخراجها نغطيها بفوطة فازكة ثم نلفها ، نتركها ترتاح قليلا
نفتحها من جديد ندهن مربى المشمش و نلف جيدا
كريمة التزيين:
نصف لتر ماء - 6 معالق كبيرة نيدو - 2 معالق كبيرة مايزينا - 2 معالق كبار كاوكاو
معلقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان - 2 او 3 معالق كبار سنيدة
توضع فوق النار حتى تختر ثم نصبه على الحلوى
4 بيضات - 120 غرام سنيدة - فاني
نضرب جيدا ثم نضيف 120 غرام من الدقيق - خمارة
نضرب فوق طاوا ملبسة بورق الطهي مدهون بالزبدة و الدقيق
ندخلها الفرن 15 دقيقة 180 درجة.
عند إخراجها نغطيها بفوطة فازكة ثم نلفها ، نتركها ترتاح قليلا
نفتحها من جديد ندهن مربى المشمش و نلف جيدا
كريمة التزيين:
نصف لتر ماء - 6 معالق كبيرة نيدو - 2 معالق كبيرة مايزينا - 2 معالق كبار كاوكاو
معلقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان - 2 او 3 معالق كبار سنيدة
توضع فوق النار حتى تختر ثم نصبه على الحلوى
لنقف احتراما لدينيس ريتش
من هو هذا الرجل الذي خدم البشرية واتسم بالعفوية، والذي أسس مجتمع المصادر المفتوحة ورفض أن يبني لنفسه لو شاء أكبر امبراطورية مالية في التاريخ ؟
دينيس ريتشي (9 سبتمبر عام 1941 - 12 أكتوبر عام 2011) عالم بمجال علوم الحاسب الآلي اشتهر وارتبط اسمه بلغة البرمجة سي ونظام التشغيليونكس للدور الذي لعبه في تصميمهما. ولد في حي برونكس بمدينة نيويورك. درس بجامعة هارفارد وحصل على شهادة في الفيزياء والرياضيات التطبيقية. في عام 1967 بدأ العمل في معامل بيل وقد رأس قسم أبحاث البرمجيات بشركة Lucent Technologies. حصل في عام 1983 على جائزة تورنجبالمشاركة مع كين تومسون لتطويرهم لنظرية أنظمة التشغيل العامة وخاصة لتطويرهم لنظام التشغيل يونكس
بالطبع أصبح لدينيس ريتشي مكانه في تاريخ صناعة الحاسب الآلي لاختراعه لغة سي ولتصميم نظام التشغيل يونكس مع كين تومسون حيث ما زالت تستخدم لغة البرمجة سي بشكل واسع في تطوير البرمجيات البسيطه وحتى أنظمة التشغيل نفسها. ويمكن أيضا ملاحظة تأثيرها على لغات البرمجة الأخرى الحديثة مثل لغة سي++ وبيرل وسي شارب وجافا. وأما بالنسبة لأنظمة التشغيل فإنجاز ريتشي بنظام يونكس ملاحظ تأثيره حيث يوجد إلى الآن أنظمة كثيره مبنية على يونكس مثل أنظمة BSD وإتش بي - يو إكس وآي بي إم إيه آي إكس وغيرهم مما هو متوافق مع معايير يونكس مثل لينكس ومينكس. بل وحتى شركة ميكروسوفت التي تطور نظام ويندوز الذي ينافس نظام يونكس تطور لنظام تشغيلها مترجمات للغة سي
ساهم ريتشي أيضا في تطوير النظام الأحدث من يونكس وهو Plan 9 ونظام Inferno. وساهم بتطوير اللغة الأحدث من سي وهي ليمبو
نصري: سنقاتل حتى النهاية في دوري الأبطال
أكد سمير نصري لاعب وسط مانشستر سيتي أن الفريق السماوي سيحاول رد الفعل بشكل قوي على خروجه من كأس الاتحاد الإنجليزي عندما يلاقي برشلونة في إياب الدور ثمن النهائي من دوري أبطال أوروبا.
ويرى لاعب الوسط الفرنسي أن مباراة برشلونة ستكون بمثابة فرصة مثالية من أجل تخطي الخسارة أمام ويجان والخروج من كأس الاتحاد الإنجليزي.
وقال نصري: "الحمد لله أننا سنلعب مباراة كبيرة يوم الأربعاء، هذه أفضل وسيلة لنسيان مباراة ويجان والتركيز على المواجهة القادمة، سنحاول التفكير بشكل إيجابي من الأن والخروج بنتيجة إيجابية من هناك".
وأضاف قائلا: "قدمنا أداءا سيئا يوم الأحد ولم نلعب بشكل جيد، لقد فعلنا نفس الشئ في نهائي كأس كابيتال وان ولكننا استفقنا بعد مرور 65 دقيقة، ولكن في هذه المباراة كنا متأخرين بهدفين، ولن نستطيع في كل مرة أن نسجل ثلاثة أهداف، خيبة أمل كبيرة أن نخرج على يد ويجان في مرتين من كأس الاتحاد الإنجليزي، من الصعب قبول هذا الأمر".
"عندما اصطدمت كرة دجيكو بالقائم علمت وقتها أنه ليس يومنا، أحيانا الأمور لا تسير بالطريقة التي تريدها، لقد استفقنا ولعبنا لمدة 30 دقيقة، ولا يمكنك أن تفعل ذلك على هذا المستوى لأن المنافس قد يضربك ويسجل في مرماك".
وعلى الرغم من نتيجة مباراة الذهاب، إلا أن نصري الذي تمكن من التسجيل في أخر مباراتين مع السيتي يرى أن الفريق السماوي قادر على رد الفعل بشكل مناسب، مشيرا إلى أن برشلونة كان بعيد عن مستواه في الأسابيع الأخيرة، وخسر مباراتين بالدوري الإسباني أمام ريال سوسيداد وبلد الوليد.
وعن هذا قال اللاعب الفرنسي: "ستكون مباراة كبيرة ومن الرائع أن نقوم بقلب النتيجة، علينا فقط أن نلعب بتركيز ونتعلم من مباراة ويجان، كل شئ ممكن في كرة القدم، لقد شاهدت مباراة برشلونة أمام بلد الوليد، لقد أظهرت أنهم مجرد بشر، إنه فريق كبير ونحن نكن له الاحترام، ولكن علينا أن نقدم ما في وسعنا منذ بداية المباراة".
وأنهى نصري تصريحاته بقوله: "اللعب في كامب نو أمر خاص، ستكون مواجهة صعبة ولكن إذا كنا في مستوانا فسيمكننا أن نفعل شيئا، سنبدأ المباراة بالطريقة التي أنهينا بها مباراة ويجان، النتيجة تفوقهم بهدفين ولذلك ليس لدينا ما نخسره، سنهاجم منذ البداية من أجل تسجيل هدف مبكر وسنرى إلى أين سيأخذنا ذلك".
فالديز يعتذر عن خسارة برشلونة برسالة من "مرحاض"
تعبت من ضعف صبيب الانترنت بالمغرب ....
تريد استخدام خدمات
الاتصالات والانترنيت فائق السرعة، على المستويين المهني والشخصي، تريد تسهيل عمليات
التحميل عبر الوسائط المتعددة العالية الجودة، والاتصال المرئي بشكل سلس، وكذا
أثناء التنقل، تريد الاستفادة من خدمات النطاق العريض في المغرب وجعل الوصلات
الرقمية ذات سرعة فائقة في جميع أنحاء المملكة. تريد كذلك الاستفادة من سرعات
هائلة لتحميل البيانات عبر الشبكة تتجاوز 100 ميجابت في الثانية، كلنا نريد ...
لننتظر
إذن بداية العام المقبل: حيث أكدت مديرية الدراسات والتوقعات المالية، التابعة
لوزارة الاقتصاد والمالية، أن تاريخ إطلاق خدمات الجيل الرابع بالمغربه هو بداية
2015 ، موعد الشروع في تسويق هذه الخدمة من طرف الفاعلين في قطاع الاتصالات
بالمملكة.
